Bestsellerowy e-book Strefy Płodności
Płodny jadłospis
Nauczysz się komponować płodne posiłki i dostajesz 56 gotowych przepisów oraz suplementację dla Ciebie i partnera. Od dietetyczki klinicznej, która od 10 lat pracuje z parami starającymi się o dziecko. Za 99 zł.
Uczysz się tego raz i umiesz sama. Koniec z byciem więźniem gotowych jadłospisów i z zastanawianiem się przy każdym posiłku, czy dobrze robisz.
Aleksandra Barć, dietetyk kliniczny
na 14 dni
Działamy z e-bookiem 4 miesiące. Dziś ciąża potwierdzona na USG.
To nie jest kolejny gotowy jadłospis. To nauka komponowania płodnych posiłków.
Uczysz się raz i umiesz sama: wiesz, z czego złożyć posiłek wspierający płodność, nawet bez przepisu przed oczami. 56 gotowych przepisów dostajesz na start.
- zasady, dzięki którym sama skomponujesz posiłek
- 56 gotowych przepisów na 14 dni
Robisz, co możesz, a i tak masz wrażenie, że czegoś brakuje?
- Kolejny cykl kończy się jedną kreską, a Ty znowu zaczynasz szukać, co jeszcze mogłabyś zmienić.
- Starasz się już ponad rok, czyli ponad 12 cykli, i masz dość słuchania „nie myśl o tym, samo przyjdzie”.
- Czytasz o diecie płodności i każde źródło mówi co innego, więc w końcu nie zmieniasz nic, bo nie wiesz, komu wierzyć.
- Masz w wynikach insulinooporność, Hashimoto albo niski progesteron, ale nikt nie powiedział Ci, co z tym zrobić na talerzu.
- Dopiero zaczynacie i chcesz zrobić wszystko dobrze od początku, ale nie wiesz, od czego zacząć.
Mam coś dla Ciebie:
Konkretny plan: co jeść, jaką suplementację omówić z lekarzem i dlaczego. Coś, co możesz zacząć robić od jutra.
Czym to się różni od porad z internetu?
Ułożyła go dietetyczka kliniczna, która na co dzień pracuje z wynikami badań.
Od 10 lat analizuję wyniki badań i dolegliwości par, które starają się o dziecko, i szukam przyczyn, które mogą blokować płodność. Z tej perspektywy powstał ten jadłospis.
Uczy zasad, a nie tylko daje przepisy.
Chodzi o to, żebyś nawet w Żabce umiała na szybko złożyć płodny posiłek, a nie gotowała z kartki do końca życia.
Idzie w przyczyny, nie w objawy.
Odżywiony organizm, bez niedoborów i stanu zapalnego, to podstawa. Dlatego w środku jest też suplementacja przy niskiej ferrytynie i stanie zapalnym, a nie tylko przepisy.
Jest dla Was obojga.
Suplementacja jest rozpisana także dla partnera, bo płodność to sprawa dwojga.
Co się zmienia, kiedy wiesz, co jeść
Zamiast
stać przed lodówką i zastanawiać się, co zrobić na obiad, żeby było dobrze,
Teraz
wybierasz z 14 obiadów, a jeśli żaden nie pasuje, składasz własny według grafiki na lodówce.
Zamiast
kupować suplementy, bo ktoś je polecił,
Teraz
masz bazową suplementację dla siebie i partnera, gotową do omówienia z lekarzem.
Zamiast
odkładać przepis, bo brakuje Ci jednego składnika albo go nie lubisz,
Teraz
wiesz, czym go zastąpić, żeby posiłek dalej wspierał płodność.
Bonus tylko dla posiadaczek poradnika: dostajesz dostęp do narzędzia, które pomoże Ci zrozumieć własne wyniki badań i zwiększy szansę na znalezienie prawdziwej przyczyny niepłodności.
Dla kogo powstał ten jadłospis?
Nie dla Ciebie, jeśli potrzebujesz indywidualnego jadłospisu pod Twoje wyniki i alergie. To gotowa baza z zasadami modyfikacji, a nie konsultacja 1:1.
Dopiero zaczynacie starania i chcesz od początku przygotować organizm do ciąży, bo wiesz, że dieta mamy jeszcze przed ciążą ma znaczenie.
Starasz się rok lub dłużej i szukasz rozwiązań. Masz już za sobą badania i wizyty, a chcesz wiedzieć, co jeszcze możesz zrobić sama.
Masz insulinooporność, PCOS, Hashimoto, brak owulacji, niski progesteron, przewagę estrogenową, cienkie endometrium lub bolesne miesiączki. Albo usłyszałaś niepłodność idiopatyczna i nie wiesz, czego się chwycić.
Przygotowujesz się do inseminacji lub in vitro i chcesz wejść w procedurę z jak najlepiej przygotowanym organizmem.
Co dokładnie otrzymujesz
- 1
56 płodnych przepisów
Dostajesz 14 śniadań, 14 drugich śniadań, 14 obiadów i 14 kolacji, czyli 2 pełne tygodnie bez zastanawiania się, co dziś zjeść.
- 2
Bazowa płodna suplementacja
Dowiesz się, jaką bazę suplementacji omówić z lekarzem dla siebie, a jaką dla partnera, i co zmienia się przy niskiej ferrytynie i stanie zapalnym.
- 3
Płodna lista badań dla Ciebie i partnera
Sprawdzisz, czy nie ma czegoś, co jeszcze nie zostało odkryte.
- 4
Instrukcja modyfikacji przepisów
Pokażę Ci, jak wymieniać składniki i dopasować przepisy do siebie, żeby jadłospis nie skończył się po 14 dniach.
- 5
10 najważniejszych zasad diety płodności
Poznasz 10 zasad, które stoją za każdym przepisem, żebyś wiedziała, dlaczego jesz to, co jesz.
Bonusy
- Płodny talerz, grafika na lodówkę: jedno spojrzenie i wiesz, jak skomponować posiłek bez przepisu.
- Dostęp do narzędzia do analizy wyników badań: zrozumiesz swoje wyniki i zwiększysz szansę na znalezienie prawdziwej przyczyny niepłodności. Tylko dla posiadaczek poradnika.
Zajrzyj do środka
To nie są zdjęcia poglądowe, tylko prawdziwe strony z jadłospisu.
przesuń, żeby zobaczyć kolejne strony
Bestsellerowy e-book Strefy Płodności
Takie wiadomości dostaję codziennie.
Nie zbierałam ich specjalnie na tę stronę. To zwykłe DM-y od kobiet, które kupiły jadłospis i zaczęły gotować.
Płodny Jadłospis
- 56 płodnych przepisów
- Suplementacja dla Ciebie i partnera
- Lista badań dla Was obojga
- 10 zasad diety płodności + instrukcja modyfikacji
- Grafika „płodny talerz” na lodówkę
- Dostęp do narzędzia do analizy wyników badań
O autorce
Nazywam się Aleksandra Barć. Jestem dyplomowanym dietetykiem klinicznym, koordynatorem zdrowia prokreacyjnego oraz nauczycielem Naturalnego Planowania Rodziny metodą Rötzera.
Od 10 lat pracuję z kobietami i parami starającymi się o dziecko. Do niepłodności podchodzę przyczynowo: szukam czynników, które mogą wpływać na płodność, zamiast skupiać się wyłącznie na objawach. Płodność to kwestia obojga partnerów, dlatego w swojej pracy uwzględniam zdrowie zarówno kobiety, jak i mężczyzny.
Wiedzę z zakresu zdrowia prokreacyjnego rozwijałam pod okiem czołowych polskich lekarzy zajmujących się przyczynowym leczeniem niepłodności, którzy łączą doświadczenie kliniczne z wiedzą zdobytą podczas międzynarodowych szkoleń i pracy z najnowszymi osiągnięciami medycyny.
Stworzyłam Strefę Płodności oraz e-booki wspierające kobiety na różnych etapach drogi do macierzyństwa: „56! Płodnych Przepisów" i „Dwie kreski i co dalej?".
Aleksandra Barć, dietetyk kliniczny
Dyplomy i certyfikaty
Przestań szukać odpowiedzi w sprzecznych poradach. Zacznij robić to, na co masz wpływ.
Nauczysz się komponować płodne posiłki, dostaniesz 56 gotowych przepisów i suplementację dla Was obojga. Bez zgadywania i bez suplementów na ślepo. Za 99 zł.
Chcę płodny jadłospisNajczęstsze pytania
Nie ma tu Twojego pytania? Napisz: kontakt@strefaplodnosci.pl
Staramy się już ponad rok i mam zrobione badania. Czy to coś mi da?
Tak. Poza przepisami dostajesz listę badań, żeby sprawdzić, czy nie ma czegoś, co jeszcze nie zostało odkryte, oraz suplementację przy niskiej ferrytynie i stanie zapalnym. To nie jest kolejna ogólna porada, tylko narzędzie od dietetyczki, która na co dzień pracuje z wynikami par.
Dopiero zaczynamy. Czy to nie za wcześnie?
Nie. Dieta mamy ma znaczenie jeszcze przed ciążą, więc to dobry moment, żeby zacząć.
Mam już Płodny koszyk. Czym różni się jadłospis?
Płodny koszyk podpowiada, co kupić. Jadłospis mówi, co z tego ugotować: 56 przepisów, suplementacja dla Was obojga, lista badań i zasady, dzięki którym sama skomponujesz posiłek.
Czy partner też może z tego korzystać?
Tak. Suplementacja i lista badań są rozpisane także dla niego, a posiłki możecie jeść wspólnie.
Czy to zastępuje wizytę u lekarza?
Nie. Jadłospis wspiera organizm, ale nie zastępuje diagnostyki ani leczenia. Suplementację omów ze swoim lekarzem.
To jest ten moment.
Jeśli chcesz przestać szukać i zacząć robić coś konkretnego na własnym talerzu, bez sprzecznych porad i bez suplementów na ślepo, dołącz dziś.
Co tracisz: kolejne cykle, w których nie wiesz, czy robisz wszystko, co możesz.
Tak, chcę płodny jadłospisDzięki Pani wskazówkom co do suplementacji i płodnego jadłospisu udało się.